GOLFFITNESS

-Øg din styrke og balance


 

GOLFFITNESS

Vær med til 4 ugers online træning hvor jeg guider dig gennem 8 træningslektioner, hvor vi kommer igennem hele kroppen.

Du vil lære en masse simple, men også meget
effektive øvelser.

Lær hvordan du med simpel træning, kan ændre din
bevægelighed og styrke, så du får større
succes på golfbanen, og samtidig mindsker din
risiko for skader.



På 4 uger giver jeg dig 8 træningslektioner, med forskelligt fokus, så du får redskaberne til at
forbedre din krops fysik.



Alle kan være med uanset niveau, og jeg lover at der vil være udfordringer til alle.



Følger du træningen, tør jeg godt love at du vil kunne mærke forbedring.



DET SIGER DE


'Dit undervisningsforløb her i vinteren, som jeg har deltaget i 6 gange, har allerede gjort en kæmpe forskel for mit sving - nu kan jeg fokusere på hofterne og den korrekte opspænding - SÅ fedt at se resultater så hurtigt.'

Marianne Broman

55 år


'Jeg har i vinters deltaget i golffitness ved Maja. Det har virkelig været en effektiv træning og Maja er helt fantastisk til at finde de muskler, der trænger til at blive aktiveret. Min bevægelighed er blevet markant bedre og det har virkelig gjort en kæmpe forskel for mig.'

Birgit Kilsgaard

64 år





BESKRIVELSE AF FORLØBET


Du får hver uge to træningsvideoer på ca. 30 min. Den ene session vil have fokus på bevægelighed et bestemt sted i kroppen og den anden vil have fokus på styrke og puls – altså vi skal have sved på panden.

Om du laver videoerne hver for sig eller samlet er ligegyldigt.

Hver uge vil du modtage en mail, med en kort beskrivelse af ugens træning.

Her kan du få et smugkig på hvilke ting du kommer igennem.


  Velkommen - læs her først
Available in days
days after you enroll
  Uge 1 - " Yes it's going to be hard - but it's going to be worth it"
Available in days
days after you enroll
  Uge 2 - " The only bad workout is the one that didn't happen"
Available in days
days after you enroll
  Uge 3 - " If it doesn't challenge you, it doesn't change you"
Available in days
days after you enroll
  Uge 4 - " I can and I will, watch me"
Available in days
days after you enroll

PRIS


Du får ubegrænset adgang til forløbet, og mulighed for at downloade videoerne.


400 kr.

Golffitness

Golffitness